منتديات الزهور العربيه

اهلا وسهلا بك فى منتديات الزهور العربيه
اذا كنت زائرا فتصفح المنتدى قبل ان تتخذ القرار فى الخروج منه
واذا اعجبك فمن حقك ان تشارك فيه
واذا لم يعجبك فمن حقك الخروج
-------------------------------------------

اهلا وسهلا عضونا الكريم
هيا سجل واستمتع معنا بامتع الاوقات

وتحياتى للجميع
منتديات الزهور العربيه

http://roolove.ahlamontada.com/index.htm

المواضيع الأخيرة

» المنتجات الطبيعية للشيخ الهاشمي تزرع الأمل وتعيد البسمة لبشرى
الجمعة يوليو 04, 2014 8:49 pm من طرف معبي

» رحلة معاناة من "الاكتئاب، الوسواس و السحر" كلها ألم وعذاب...
الجمعة يونيو 20, 2014 7:26 pm من طرف معبي

» وصفات الشيخ الهاشمي تعيد البسمة لشابة في مقتبل العمر
الجمعة يونيو 20, 2014 6:17 pm من طرف معبي

» المنتجات الطبيعية للشيخ الهاشمي سر شفاء السيدة السعدية
الخميس يونيو 19, 2014 5:44 pm من طرف معبي

» فيلم ابراهيم الابيض Dvdrip Scr
السبت يوليو 18, 2009 4:49 am من طرف محمد

» هذه هي صور اجمل عاشقين في العالم اخذت دون علمهم
السبت يوليو 18, 2009 12:24 am من طرف محمد

» القط الذى تخاف منه الكلاب
الجمعة يوليو 17, 2009 11:45 pm من طرف محمد

» اغرب مخلوق على وجه الارض
الجمعة يوليو 17, 2009 11:34 pm من طرف محمد

» خارج المألوف
الجمعة يوليو 17, 2009 11:31 pm من طرف محمد

التبادل الاعلاني

أكتوبر 2017

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية


    البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

    شاطر
    avatar
    نور الشمس
    مشرف بوابة الضحك والفكاهة

    رسالة sms : النص[/updown[updown]النص
    ذكر
    41
    77
    1
    21/06/2009

    البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

    مُساهمة من طرف نور الشمس في الخميس يوليو 02, 2009 12:52 am



    البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة


    أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»،
    الذي انتظم في واشنطن ، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.

    وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن،

    بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى،

    تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.


    - وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار،

    الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة،

    حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا

    لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.

    وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83

    % اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر

    الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت

    الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.


    - وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة،

    الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.

    وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين،

    اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.


    - وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة،

    ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين،

    وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.


    - وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض

    بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة

    «إكسبوننت» العلمية في واشنطن،


    الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.

    وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي،

    ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض

    مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين،

    تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري،

    واخيرا نمط الحياة الكسول
    avatar
    nancy
    مشرفة بوابة التصاميم والجرافكس وبوابة الصحة والحياة
    مشرفة بوابة التصاميم والجرافكس وبوابة الصحة والحياة

    رسالة sms : اللهم استرنى فوق
    الارض وتحت
    الارض ويوم
    العرش عليك
    علم الدولة مصريه ومصر بتجرى فى دمـــى وانا من اهلها الطيبين
    انثى
    171
    281
    7
    22/06/2009
    الموقعالمنصوره

    رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

    مُساهمة من طرف nancy في الخميس يوليو 02, 2009 11:33 am

    يسلموووووووووو اخى على الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أكتوبر 21, 2017 4:29 pm